1. KINDER & JUGEND COACHING

Starke Kinder beginnen mit innerer Sicherheit

Manche Kinder wirken nach außen „unauffällig“ – und kämpfen innerlich mit Ängsten, Unruhe oder Überforderung.
Andere zeigen deutlich, dass sie Unterstützung brauchen: durch Rückzug, Wutausbrüche, Schlafprobleme oder Schulangst.

Als Eltern spürt man oft: „Mein Kind leidet – aber ich weiß nicht, wie ich helfen kann.“ Im Kinder- und Jugendcoaching bekommt dein Kind einen geschützten Raum, in dem Gefühle ernst genommen, innere Spannungen gelöst und neue Sicherheit aufgebaut werden können.​​

Wenn der Alltag zur Belastung wird

Kinder und Jugendliche reagieren sehr sensibel auf Veränderungen, Druck oder ungelöste emotionale Themen. Das zeigt sich häufig nicht in Worten – sondern im Verhalten oder im Körper.

​

Typische Themen im Kinder- & Jugendcoaching sind

• Einschlafängste und nächtliche Unruhe

• Loslösungsängste (z. B. Kindergarten, Schule, Trennung von Bezugspersonen)

• Innere Unruhe und Nervosität

• Schulangst und Leistungsdruck

• Konzentrationsprobleme

• Emotionale Überforderung

• Rückzug oder starke Gefühlsausbrüche

• Geringes Selbstwertgefühl​

 

Hinter jedem Verhalten steckt ein Gefühl – und jedes Gefühl darf verstanden werden.

​

Was dein Kind im Coaching mit mir erleben darf

Im Coaching geht es nicht darum, ein Kind zu „verändern“ oder zu „reparieren“.
Es geht darum, innere Blockaden zu lösen, damit dein Kind wieder Zugang zu seiner natürlichen Stärke findet.

​

Dein Kind darf:

• sich sicher und ernst genommen fühlen

• Gefühle ausdrücken – ohne bewertet zu werden

• innere Ruhe und Stabilität entwickeln

• Selbstvertrauen und Zuversicht aufbauen

 

Wenn innere Sicherheit wächst, verändert sich auch das Verhalten – oft ganz von selbst.​

​

Wie ich arbeite

Ich arbeite altersgerecht, achtsam und individuell. Jedes Kind bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse mit – darauf wird das Coaching abgestimmt. Zum Einsatz kommen sanfte, wirkungsvolle Methoden, die Kindern helfen, emotionale Spannungen zu lösen, ohne alles „erklären“ zu müssen.

Die Zusammenarbeit mit den Eltern ist mir wichtig – transparent, respektvoll und unterstützend.

Eltern erleben häufig, dass:

• ihr Kind ruhiger wird

• Ängste nachlassen

• das Einschlafen leichter fällt

• Schule weniger belastend wird

• mehr Selbstvertrauen entsteht

Coaching kann dein Kind dabei unterstützen, wieder Vertrauen in sich selbst und in das Leben zu entwickeln.

​

Wichtiger Hinweis

Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann jedoch unterstützend und stabilisierend mit-wirken.

​

Ein unverbindliches Erstgespräch gibt Raum für deine Fragen und klärt, ob Coaching für dein Kind sinnvoll ist. Wertschätzend · behutsam · individuell.

​​

​​

​

  2. Erwachsenen COACHING

​

​Wenn Verantwortung, Familie und eigene Bedürfnisse kollidieren

Elternsein, Partnerschaft, Beruf und eigene Erwartungen unter einen Hut zu bringen, kann herausfordernd sein. Viele Erwachsene funktionieren im Alltag – und spüren gleichzeitig innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.

​

Oft zeigen sich Belastungen nicht nur emotional, sondern auch körperlich oder psychosozial: durch Stresssymptome, Schlafprobleme, innere Anspannung, wiederkehrende Konflikte oder das Gefühl, ständig „unter Druck“ zu stehen.

​

Im Erwachsenen-Coaching begleite ich dich dabei, innere Zusammenhänge zu erkennen, alte Muster zu lösen und wieder in deine eigene Stabilität und Kraft zu kommen – klar, achtsam und individuell.

Typische Themen im Erwachsenen Coaching

• Stress, Erschöpfung und emotionale Überforderung

• Elternsein zwischen Verantwortung, Schuldgefühlen und eigenen Grenzen

• Familiäre Konflikte, Beziehungsthemen und Rollenbilder

• Erziehungsfragen und Unsicherheit im Umgang mit dem eigenen Kind

• Psychosoziale Belastungen und innere Blockaden

• Psychosomatische Beschwerden

• Entscheidungsfindung, Abgrenzung und Selbstwert

Warum Coaching für Erwachsene - und besonders für Eltern - so wirksam ist

Kinder reagieren sensibel auf die innere Verfassung ihrer Bezugspersonen. Wenn Eltern emotional stabiler, klarer und innerlich ruhiger werden, wirkt sich das oft unmittelbar auf das Familiensystem aus.

​

Coaching kann dabei unterstützen,

• eigene Reaktionsmuster besser zu verstehen

• emotionale Belastungen zu lösen

• neue Klarheit und Sicherheit im Umgang mit Kindern zu entwickeln

• wieder in Verbindung mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen

Coaching wirkt nicht nur für dich – sondern oft spürbar auch für dein familiäres Umfeld.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite methodenübergreifend, ganzheitlich und individuell. Im Mittelpunkt steht nicht ein festes Konzept, sondern der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Emotionen und seinem Körpersystem.

​

Dabei geht es nicht um endlose Gespräche, sondern um wirksame, nachhaltige Veränderung. Veränderung darf sich leicht anfühlen – und trotzdem tief gehen.

Wertschätzend · diskret · lösungsorientiert.

​

Dein nächster Schritt

Du musst nicht erst „am Limit“ sein, um etwas zu verändern.
Manchmal reicht eine Entscheidung: jetzt hinschauen, statt weiter durchzuhalten.

Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, wie Coaching dich – und dein familiäres Umfeld – spürbar entlasten kann.

​

​

​

  3. Unternehmen und Teams

​​

Coaching für gesunde Führung, klare Kommunikation und tragfähige Prozesse

Leistungsfähige Unternehmen entstehen dort, wo Menschen sich gehört fühlen, Verantwortung übernehmen und klar miteinander kommunizieren. Psychosoziale Belastungen, verdeckte Konflikte oder permanente Überforderung wirken sich direkt auf Motivation, Zusammenarbeit und Ergebnisse aus.

Im Coaching für Unternehmen, Führungskräfte und Teams unterstütze ich dabei, menschliche und strukturelle Themen sichtbar zu machen, Klarheit zu schaffen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln – praxisnah, diskret und lösungsorientiert.

Typische Anliegen

• Führungskompetenz und Selbstführung

• Kommunikation, Konfliktklärung und Teamdynamiken

• Psychosoziale Belastungen und Stress im Arbeitsalltag

• Veränderungsprozesse und Rollenklärung

• Prozessanpassung mit Blick auf Mensch und Struktur

​

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite individuell, methodenübergreifend und zielgerichtet. Im Mittelpunkt stehen nachhaltige Veränderungen, die im Alltag wirken – nicht kurzfristige Maßnahmen. Coaching wird passgenau auf Unternehmen, Teams oder Führungspersönlichkeiten abgestimmt.

Klare Entscheidungen, stabile Teams und gesunde Strukturen sind kein Zufall – sie entstehen durch bewusste Führung.

​

Dein nächster Schritt

Ob Einzelcoaching für Führungskräfte oder Begleitung von Teams und Organisationen – ein unverbindliches Erstgespräch schafft Klarheit über Ziele, Möglichkeiten und den passenden Rahmen. Jetzt Kontakt aufnehmen und Führung neu gestalten.

​

​